蒸し暑い日が続いてますが皆さんいかがお過ごしでしょうか？
しおんです
先日まさかまさか軽度ではありますが脱水症になってしまいまして丸一日動けない日がありました(しかも出勤予定日に)

こまめな水分補給や体を内側から冷やすこと、とても大事だと実感しました
お酒やお茶は脱水を招きやすいなんて言いますし飲みすぎも注意ですね……
暑い時期は体調に気をつけながら、楽しむことも忘れずお酒と付き合っていきましょ